腕組みダイエット 魅力

腕組みダイエットの魅力とは?

無理せずスリムになれると人気の腕組みダイエットをご存知ですか?

 

正しくは「オグラ式腕組みダイエット」と呼ばれ、
体重ではなく見た目をスリムに整えるボディコントロールを行うストレッチのことです。

 

小倉義人さんは多くの芸能人やモデルなどに
スタイルアップのカウンセリングや施術を行っており、
ボディコントローラーとして活躍されている方です。

 

腕組みダイエットは小倉さんのボディコントロールの中でもメインで、
テレビで紹介されたり有名ポータルサイトで紹介されるなど有名な方法です。

 

テレビ番組の中でも女優の藤田弓子さんは、
この腕組ダイエットを行うことで1年半で体重11kg、ウエスト13cmも痩せました。

 

また、南海キャンディーズのしずちゃんは、2週間でウエスト10cmも痩せるなど、
腕組みダイエットは軒並み多くの芸能人のダイエットを成功させています。

 

腕組みダイエットの特徴は、体をスリムにすること。

 

体重を落としても見た目がスリムに見えなければ、
洋服も入りませんし痩せているようにも見えません。

 

そのため、体重を落とすことよりも、体をスリムにすることに重点を置いています。

 

例えば、脂肪と筋肉では重さが1.2倍違います。

 

同じ体重の人でも、筋肉が多い人は痩せて見えますし、
脂肪が多い人は太って見えてしまいます。

 

そのため、体重ばかりを気にしていても、筋肉が落ちて脂肪が増えていたのでは
見た目は変わらず意味がないのです。

 

オグラ式腕組みダイエットでウエストを絞ると、
脂肪が燃焼して筋肉に変化します。

 

体重が減ることとウエストが細くなることを比べたら、
ウエストが細くなったほうが痩せたように見えますよね?

 

腕組みダイエットは内臓脂肪を燃焼させるので、メタボ対策にもおすすめです。

 

いつでもどこでもできる腕組みダイエットでスリムな体を目指しましょう。